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SÜßES REISFRÜHSTÜCK NACH TCM:
ZUTATEN: Wasser, MANDELMILCH(23%): (Wasser, MANDELN, Meersalz, Stabilisator: (Gellan)), Reis (9%), MANDELN(4%), Datteln, Zitrone, Kokosöl, Leinsamen, Kardamom, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 55,3 kcal/ 230,8 kJ; Fett 2,6 g - davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 6,1 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,4 g; Salz 0,2 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
HAFER-CHIA-PORRIDGE MIT HIMBEEREN
ZUTATEN: Wasser, Himbeeren (11%), HAFERMILCH (6%) (Wasser, HAFER, Sonnenblumenöl, Meersalz), HAFERKLEIE (5%), Agavendicksaft, HAFERFLOCKEN (4%), Chiasamen (1%), Kokosöl, Ingwer, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 68,8 kcal/ 259,6 kJ; Fett 1,4 g - davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11,2 g - davon Zucker 1,3 g; Eiweiß 1,9 g; Salz 0,0 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
GEMÜSEKRAFTSUPPE NACH TCM
ZUTATEN: Wasser, Gemüse (17%) in variierenden Anteilen (Karotten, SELLERIE, Pastinaken, Lauch, Zwiebeln), Gojibeeren, Petersilie, Olivenöl, Ingwer, Salz, Thymian, Bockshorn-kleesamen, Kurkuma, SENFKÖRNER, Wacholderbeeren, Zitrone, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 0,9 kcal/ 3,5 kJ; Fett 0,1 g - davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 0,0 g - davon Zucker 0,0 g; Eiweiß 0,0 g; Salz 0,1 g
4000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
ROTE RÜBEN-KOKOS-SUPPE
ZUTATEN: Wasser, Rote Rüben (22%), SELLERIE, Kokosmilch: (Kokosnussextrakt, Wasser), Zwiebel, Ingwer, Olivenöl, Zimt, Zitronensaft, Salz, Ajowan
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 70,0 kcal/ 286,6 kJ; Fett 4,6 g - davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 4,5 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,3 g; Salz 0,3 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
STÄRKENDE GEMÜSE-QUINOA-SUPPE
ZUTATEN: Wasser, Gemüse (30%) (Kartoffeln, Zucchini, Stangensellerie, Karotten, Lauch), Quinoa (4%), Zwiebeln, Ingwer, Olivenöl, SOJAsauce (WEIZEN), Gemüsebrühe, Kurkumapulver, Fenchelsamen, Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 56,2 kcal/ 235,0 kJ, Fett 2,8 g - davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate 6 g - davon Zucker 1,1 g Eiweiß 1,2 g Salz 0,7 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
LINSEN-BOLOGNESE
ZUTATEN: Tomatensauce (55%), Karotten, Wasser, Stangensellerie, Champignons, Beluga Linsen (6%), Zwiebel, GERSTE, Sojasauce (WEIZEN), Knoblauch, Tomatenmark, Rohrzucker, Thymian, Oregano, Salz, Rosmarin, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 61,1 kcal/ 286,3 kJ Fett 1,7 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,30g, Kohlenhydrate 9,4 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 2,8 g Salz 0,9 g
500 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
INDISCHES WURZELGEMÜSE MIT ORIENTALISCHEM REIS
ZUTATEN: Wurzelgemüse: ( 62,6% in variierenden Anteilen: Karotten, rote Rüben, SELLERIE, Pastinaken), Wasser, Tomaten passiert, Reis (8,4%) Zwiebel , CASHEWKERNE, Rosinen, BUTTERSCHMALZ, Ingwer, Garam Masala Gewürzmischung, Kurkuma, Kreuzkümmel, Curryblätter, Salz, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM: Brennwert (kcal/kJ): 97,2 kcal / 408,2 kJ; Fett: 2,9g; davon ges. Fettsäuren 1,3g;
Kohlenhydrate: 14,4g; davon Zucker: 5,2g; Eiweiß: 2,0g; Salz: 0,4g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
GEMÜSE-HIRSE-EINTOPF
ZUTATEN: Gemüse (34%): (Karotten, Kartoffeln, Lauch, Zwiebel), Hirse (10%), CASHEWKERNE (4%), BUTTERSCHMALZ, Ingwer, Zitrone, Salz, Kreuzkümmel, Zimt, Koriandersamen, Kurkuma, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 92,8 kcal/ 389,9 kJ; Fett 3,1 g - davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 13 g - davon Zucker 2,1 g; Eiweiß 2,6 g; Salz 0,6 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
KITCHARI
ZUTATEN: Wasser, Karotten, Basmatireis, Zucchini, Mung Dal, BUTTERSCHMALZ, Salz, Rohrzucker, Kreuzkümmel, Kurkumapulver, Chillipulver, Asafoetida, Gewürznelken, Pfeffer schwarz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 91,2 kcal/ 382,3 kJ; Fett 3,6 g - davon 2,0 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11,7 g - davon Zucker 1,9 g; Eiweiß 2,3 g; Salz 0,8 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
SÜßKARTOFFEL-LINSEN-KOKOS-TOPF
ZUTATEN: Süßkartoffel (17%), Karotten, Tomatensauce, Wasser, Kokosmilch (14%), Rote Linsen (5%), Fisolen, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Kurkumapulver, Salz, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 130,9 kcal/ 547,0 kJ; Fett 6,3 g - davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 13,9 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 3,3 g Salz 0,5 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
GERSTENWASSER
ZUTATEN: Wasser (92%), GERSTE (6%), Agavendicksaft, Zitronensaft, Kakaopulver, Zimt, Salz.
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 16,8 kcal/ 71,1 kJ; Fett 0,1 g - davon gesättigte 0,0 g Fettsäuren; Kohlenhydrate 2,3 g - davon Zucker 0,1 g; Eiweiß 1,5 g; Salz 0,1 g
500 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
GOLDENE MILCH
ZUTATEN: Kurkuma (25%), Ingwer, Zimtpulver, Kardamom, Bockshornklee, Pfeffer.
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 267,8 kcal / 1123,1 kJ; Fett 5,3g - davon 1,1g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 35,8g - davon Zucker: 36,4g; Eiweiß 11,0g; Salz 0,1 g
Bei Raumtemperatur trocken und dunkel lagern.
2 Monate haltbar.
20g - reicht für ca 8 Tassen.
LAVENDELKEKSE
ZUTATEN: DINKELVOLLKORNMEHL, BUTTER, Zucker, EIER, Lavendelblüten (1%), Backpulver
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert (kJ/kcal) 553,8 kcal / 2312,4 kJ; Fett 31,4 g - davon gesättigte Fettsäuren 17,8 g; Kohlenhydrate 58,7 g - davon Zucker 28,9 g; Eiweiß 7,1 g; Salz 0,1 g
40 Stück, 240g
Trocken und dunkel lagern.
2 Monate haltbar.
BANANENKUCHEN
ZUTATEN: Bananen (31%), DINKELMEHL, Wasser, Rohrzucker, HAFERFLOCKEN, Sonnenblumenöl, WALNÜSSE, Backpulver
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 313,5 kcal/1316,5 kJ; Fett 11,7 g - davon gesättigte 1,3 g; Fettsäuren Kohlenhydrate 46,3 g - davon Zucker 23,7 g; Eiweiß 4,6 g; Salz 0,0 g
400g
Trocken und dunkel lagern.
2 Monate haltbar.
SCHOKO BROWNIES
ZUTATEN: MANDELMUS, HAFERMILCH (HAFER, Wasser), Agavendicksaft, DINKELMEHL, Bitterschokolade (10%) (Kakaomasse, Kakaobutter, Rohrzucker), Kakaopulver (7%), EIER, Vanille, Backpulver, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 438,1 kcal/1828,0 kJ; Fett 25,4 g - davon gesättigte 6,7 g Fettsäuren; Kohlenhydrate 39,7 g - davon Zucker 9,1 g; Eiweiß 10,6 g; Salz 0,4 g
400g
Trocken und dunkel lagern.
2 Monate haltbar.
Familienpaket groß - für 2 Wochen
- Preis pro Einheit
- /Pro
Damit auch andere Familienmitglieder, wie Partner oder Geschwisterkinder mitversorgt sind, hast du die Möglichkeit, gleich ein Familienpaket mit doppelter Menge zu bestellen. So ist deine ganze Familie mit bestem Essen versorgt und du hast die Hände frei für das kleine Wunder!
Kinder sowie Väter lieben das Essen für die Mamas gleichermaßen!
Das Familienpaket für ca. 2 Wochen (jeweils 6 Tage) enthält folgende Gerichte:
Brauchst du ein Paket für mehr als 5 Tage pro Woche, so fühl dich frei, einzelne Gerichte nach deinen Wünschen hinzuzufügen!
Frühstück:
Süßes Reisfrühstück nach TCM (2Liter)
Hafer-Chia-Porridge mit Himbeeren (2Liter)
Suppen:
Gemüsekraftsuppe nach TCM (4 Liter)(nicht während der Schwangerschaft geeignet)
Rote Rüben-Kokos- Suppe (2Liter)
Stärkende Gemüse-Quinoa-Suppe (2Liter)
Hauptspeisen:
Linsen-Bolognese + Pasta (1Liter)
Indisches Wurzelgemüse mit orientalischem Reis (2Liter)
Gemüse-Hirse-Eintopf (2Liter)
Kitchari nach Ayurveda (2Liter)
Süßkartoffel-Linsen-Kokos-Topf (2Liter)
Süßes . Snacks . Getränke:
Gerstenwasser (1Liter)
Goldene Milch - Gewürzmischung (40g) ((nicht während der Schwangerschaft geeignet)
Lavendelkekse (40 Stück, 240g)
Bananenkuchen (400g)
Schoko-Brownies (400g)
Allergene siehe Produktdetails.
Gekühlt lagern. Vor dem Verzehr durcherhitzen.
2 Monate haltbar.
In deiner Bestellbestätigung erhältst du einen Rabattcode mit € 15,- Rabatt auf die Wochenbettbox von Doula Elisabeth Zipfel. www.doula-elisabethzipfel.com
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Alle Gerichte sind optimal auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt.
Wir beziehen unsere Zutaten aus der Region, von Bio-Bauern und Bio-Lieferanten.
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SÜßES REISFRÜHSTÜCK NACH TCM:
ZUTATEN: Wasser, MANDELMILCH(23%): (Wasser, MANDELN, Meersalz, Stabilisator: (Gellan)), Reis (9%), MANDELN(4%), Datteln, Zitrone, Kokosöl, Leinsamen, Kardamom, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 55,3 kcal/ 230,8 kJ; Fett 2,6 g - davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 6,1 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,4 g; Salz 0,2 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
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HAFER-CHIA-PORRIDGE MIT HIMBEEREN
ZUTATEN: Wasser, Himbeeren (11%), HAFERMILCH (6%) (Wasser, HAFER, Sonnenblumenöl, Meersalz), HAFERKLEIE (5%), Agavendicksaft, HAFERFLOCKEN (4%), Chiasamen (1%), Kokosöl, Ingwer, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 68,8 kcal/ 259,6 kJ; Fett 1,4 g - davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11,2 g - davon Zucker 1,3 g; Eiweiß 1,9 g; Salz 0,0 g
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GEMÜSEKRAFTSUPPE NACH TCM
ZUTATEN: Wasser, Gemüse (17%) in variierenden Anteilen (Karotten, SELLERIE, Pastinaken, Lauch, Zwiebeln), Gojibeeren, Petersilie, Olivenöl, Ingwer, Salz, Thymian, Bockshorn-kleesamen, Kurkuma, SENFKÖRNER, Wacholderbeeren, Zitrone, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 0,9 kcal/ 3,5 kJ; Fett 0,1 g - davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 0,0 g - davon Zucker 0,0 g; Eiweiß 0,0 g; Salz 0,1 g
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ROTE RÜBEN-KOKOS-SUPPE
ZUTATEN: Wasser, Rote Rüben (22%), SELLERIE, Kokosmilch: (Kokosnussextrakt, Wasser), Zwiebel, Ingwer, Olivenöl, Zimt, Zitronensaft, Salz, Ajowan
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 70,0 kcal/ 286,6 kJ; Fett 4,6 g - davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 4,5 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,3 g; Salz 0,3 g
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STÄRKENDE GEMÜSE-QUINOA-SUPPE
ZUTATEN: Wasser, Gemüse (30%) (Kartoffeln, Zucchini, Stangensellerie, Karotten, Lauch), Quinoa (4%), Zwiebeln, Ingwer, Olivenöl, SOJAsauce (WEIZEN), Gemüsebrühe, Kurkumapulver, Fenchelsamen, Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 56,2 kcal/ 235,0 kJ, Fett 2,8 g - davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate 6 g - davon Zucker 1,1 g Eiweiß 1,2 g Salz 0,7 g
1000 ml
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LINSEN-BOLOGNESE
ZUTATEN: Tomatensauce (55%), Karotten, Wasser, Stangensellerie, Champignons, Beluga Linsen (6%), Zwiebel, GERSTE, Sojasauce (WEIZEN), Knoblauch, Tomatenmark, Rohrzucker, Thymian, Oregano, Salz, Rosmarin, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 61,1 kcal/ 286,3 kJ Fett 1,7 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,30g, Kohlenhydrate 9,4 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 2,8 g Salz 0,9 g
500 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
INDISCHES WURZELGEMÜSE MIT ORIENTALISCHEM REIS
ZUTATEN: Wurzelgemüse: ( 62,6% in variierenden Anteilen: Karotten, rote Rüben, SELLERIE, Pastinaken), Wasser, Tomaten passiert, Reis (8,4%) Zwiebel , CASHEWKERNE, Rosinen, BUTTERSCHMALZ, Ingwer, Garam Masala Gewürzmischung, Kurkuma, Kreuzkümmel, Curryblätter, Salz, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM: Brennwert (kcal/kJ): 97,2 kcal / 408,2 kJ; Fett: 2,9g; davon ges. Fettsäuren 1,3g;
Kohlenhydrate: 14,4g; davon Zucker: 5,2g; Eiweiß: 2,0g; Salz: 0,4g
2000 ml
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GEMÜSE-HIRSE-EINTOPF
ZUTATEN: Gemüse (34%): (Karotten, Kartoffeln, Lauch, Zwiebel), Hirse (10%), CASHEWKERNE (4%), BUTTERSCHMALZ, Ingwer, Zitrone, Salz, Kreuzkümmel, Zimt, Koriandersamen, Kurkuma, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 92,8 kcal/ 389,9 kJ; Fett 3,1 g - davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 13 g - davon Zucker 2,1 g; Eiweiß 2,6 g; Salz 0,6 g
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KITCHARI
ZUTATEN: Wasser, Karotten, Basmatireis, Zucchini, Mung Dal, BUTTERSCHMALZ, Salz, Rohrzucker, Kreuzkümmel, Kurkumapulver, Chillipulver, Asafoetida, Gewürznelken, Pfeffer schwarz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 91,2 kcal/ 382,3 kJ; Fett 3,6 g - davon 2,0 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11,7 g - davon Zucker 1,9 g; Eiweiß 2,3 g; Salz 0,8 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
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SÜßKARTOFFEL-LINSEN-KOKOS-TOPF
ZUTATEN: Süßkartoffel (17%), Karotten, Tomatensauce, Wasser, Kokosmilch (14%), Rote Linsen (5%), Fisolen, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Kurkumapulver, Salz, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 130,9 kcal/ 547,0 kJ; Fett 6,3 g - davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 13,9 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 3,3 g Salz 0,5 g
2000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
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GERSTENWASSER
ZUTATEN: Wasser (92%), GERSTE (6%), Agavendicksaft, Zitronensaft, Kakaopulver, Zimt, Salz.
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 16,8 kcal/ 71,1 kJ; Fett 0,1 g - davon gesättigte 0,0 g Fettsäuren; Kohlenhydrate 2,3 g - davon Zucker 0,1 g; Eiweiß 1,5 g; Salz 0,1 g
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Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
GOLDENE MILCH
ZUTATEN: Kurkuma (25%), Ingwer, Zimtpulver, Kardamom, Bockshornklee, Pfeffer.
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 267,8 kcal / 1123,1 kJ; Fett 5,3g - davon 1,1g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 35,8g - davon Zucker: 36,4g; Eiweiß 11,0g; Salz 0,1 g
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2 Monate haltbar.
20g - reicht für ca 8 Tassen.
LAVENDELKEKSE
ZUTATEN: DINKELVOLLKORNMEHL, BUTTER, Zucker, EIER, Lavendelblüten (1%), Backpulver
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert (kJ/kcal) 553,8 kcal / 2312,4 kJ; Fett 31,4 g - davon gesättigte Fettsäuren 17,8 g; Kohlenhydrate 58,7 g - davon Zucker 28,9 g; Eiweiß 7,1 g; Salz 0,1 g
40 Stück, 240g
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ZUTATEN: Bananen (31%), DINKELMEHL, Wasser, Rohrzucker, HAFERFLOCKEN, Sonnenblumenöl, WALNÜSSE, Backpulver
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 313,5 kcal/1316,5 kJ; Fett 11,7 g - davon gesättigte 1,3 g; Fettsäuren Kohlenhydrate 46,3 g - davon Zucker 23,7 g; Eiweiß 4,6 g; Salz 0,0 g
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SCHOKO BROWNIES
ZUTATEN: MANDELMUS, HAFERMILCH (HAFER, Wasser), Agavendicksaft, DINKELMEHL, Bitterschokolade (10%) (Kakaomasse, Kakaobutter, Rohrzucker), Kakaopulver (7%), EIER, Vanille, Backpulver, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 438,1 kcal/1828,0 kJ; Fett 25,4 g - davon gesättigte 6,7 g Fettsäuren; Kohlenhydrate 39,7 g - davon Zucker 9,1 g; Eiweiß 10,6 g; Salz 0,4 g
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