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Alle Gerichte sind optimal auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt.
Wir beziehen unsere Zutaten aus der Region, von Bio-Bauern und Bio-Lieferanten und sind zudem selber Bio-Zertifiziert.
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SÜßES BIO REISFRÜHSTÜCK NACH TCM:
ZUTATEN: Wasser, MANDELMILCH* (23%): (Wasser, MANDELN, Meersalz, Stabilisator: (Gellan)), Reis* (9%), MANDELN* (4%), Datteln*, Zitrone*, Kokosöl*, Leinsamen*, Kardamom*, Salz
Kann Spuren von Gluten
enthalten
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 55,3 kcal/ 230,8 kJ; Fett 2,6 g - davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 6,1 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,4 g; Salz 0,2 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
HAFER-CHIA-PORRIDGE MIT HIMBEEREN
ZUTATEN: Wasser, Himbeeren (11 %), HAFERMILCH (6 %) (Wasser, HAFER, Sonnenblumenöl, Meersalz), HAFERKLEIE (5,5 %), Agavendicksaft, HAFERFLOCKEN (4 %), Chiasamen (1 %), Kokosöl, Ingwer, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert (kcal/kJ) 71,8 kcal / 301,9 kJ; Fett 1,8 g - davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11 g - davon Zucker 1,3 g; Eiweiß 1,9 g; Salz 0,04 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
ROTE RÜBEN-KOKOS-SUPPE
ZUTATEN: Wasser, Rote Rüben (22%), SELLERIE, Kokosmilch: (Kokosnussextrakt, Wasser), Zwiebel, Ingwer, Olivenöl, Zimt, Zitronensaft, Salz, Ajowan
Kann Spuren von Gluten enthalten
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 70,0 kcal/ 286,6 kJ; Fett 4,6 g - davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 4,5 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,3 g; Salz 0,3 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
AFRIKANISCHER BIO KICHERERBSEN-EINTOPF MIT HIRSE-REIS
ZUTATEN: Wasser, Weißkraut*, Kichererbsen* (8%), Reis* (7%), Hirse* (3%), Tomatenpolpa*, ERDNUSSMUS*, Agavendicksaft*, Gemüsebrühe*, Zitronensaft*, Zwiebel*, Olivenöl*, Ingwer*, Kreuzkümmel*, Salz, Koriandersamen*, Räucherpaprikapulver*, Ajowan*, Langpfeffer*
Kann Spuren von Gluten
enthalten
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 82,3kcal/ 345,8 kJ Fett 2,5 g - davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 11,6 g - davon Zucker 1,7 g Eiweiß 2,7 g Salz 1,23 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
GEMÜSE-HIRSE-EINTOPF
ZUTATEN: Gemüse (34%): (Karotten, Kartoffeln, Lauch, Zwiebel), Hirse (10%), CASHEWKERNE (4%), BUTTERSCHMALZ, Ingwer, Zitrone, Salz, Kreuzkümmel, Zimt, Koriandersamen, Kurkuma, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 92,8 kcal/ 389,9 kJ; Fett 3,1 g - davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 13 g - davon Zucker 2,1 g; Eiweiß 2,6 g; Salz 0,6 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
BIO KITCHARI
ZUTATEN: Wasser, Karotten*, Basmatireis*, Zucchini*, Mung Dal*, BUTTERSCHMALZ*, Salz, Rohrzucker*, Kreuzkümmel*, Kurkumapulver*, Chillipulver*, Asafoetida*, Gewürznelken*, Pfeffer schwarz*
Kann Spuren von Gluten
enthalten
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 91,2 kcal/ 382,3 kJ; Fett 3,6 g - davon 2,0 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11,7 g - davon Zucker 1,9 g; Eiweiß 2,3 g; Salz 0,8 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
SÜßKARTOFFEL-LINSEN-KOKOS-TOPF
ZUTATEN: Süßkartoffel (17%), Karotte, Tomatensauce, Wasser, Kokosmilch (14%), Rote Linsen (5%), Fisolen, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Kurkumapulver, Salz, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 130,9 kcal/ 547,0 kJ; Fett 6,3 g - davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 13,9 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 3,3 g Salz 0,5 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
BIO LINSEN-BOLOGNESE
ZUTATEN: Tomatensauce* (55%), Karotten*, Wasser, Stangensellerie*, Champignons*, Beluga Linsen* (6%), Zwiebel*, GERSTE*, Sojasauce* (WEIZEN), Knoblauch*, Tomatenmark*, Rohrzucker*, Thymian*, Oregano*, Salz, Rosmarin*, Pfeffer*
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 61,1 kcal/ 286,3 kJ Fett 1,7 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,30g, Kohlenhydrate 9,4 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 2,8 g Salz 0,9 g
1000 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
GERSTENWASSER
ZUTATEN: Wasser (92%), GERSTE (6%), Agavendicksaft, Zitronensaft, Kakaopulver, Zimt, Salz.
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 16,8 kcal/ 71,1 kJ; Fett 0,1 g - davon gesättigte 0,0 g Fettsäuren; Kohlenhydrate 2,3 g - davon Zucker 0,1 g; Eiweiß 1,5 g; Salz 0,1 g
500 ml
Gekühlt lagern bei +2 bis +8 °C
2 Monate haltbar.
BIO LAVENDELKEKSE
ZUTATEN: DINKELVOLLKORNMEHL*, BUTTER*, Zucker*, EIER*, Lavendelblüten* (1%), Backpulver*
*aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert (kJ/kcal) 553,8 kcal / 2312,4 kJ; Fett 31,4 g - davon gesättigte Fettsäuren 17,8 g; Kohlenhydrate 58,7 g - davon Zucker 28,9 g; Eiweiß 7,1 g; Salz 0,1 g
20 Stück; 120 g
Trocken und dunkel lagern.
2 Monate haltbar.
BIO BANANENKUCHEN
ZUTATEN: Bananen* (31%), DINKELMEHL*, Wasser, Rohrzucker*, HAFERFLOCKEN*, Sonnenblumenöl*, WALNÜSSE*, Backpulver*
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 313,5 kcal/1316,5 kJ; Fett 11,7 g - davon gesättigte 1,3 g; Fettsäuren Kohlenhydrate 46,3 g - davon Zucker 23,7 g; Eiweiß 4,6 g; Salz 0,0 g
200 g
Trocken und dunkel lagern.
2 Monate haltbar.
MAMA KRAFTKEKSE
ZUTATEN: HAFERFLOCKEN, DINKELVOLLKORNMEHL, Kokosöl, MANDELN, Wasser, Rohrzucker, Bitterschokolade (Kakaomasse, Kakaobutter, Rohrzucker), Leinsamen, Reinweinstein Backpulver (Maisstärke*, Säurungsmittel Reinweinstein (24,7% Monokaliumtartrat), Backtriebmittel Natron (Natriumhydrogencarbonat)), Zimt, Kardamom
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert (kJ/kcal) 626,6 kcal / 2609,3 kJ; Fett 38,8 g - davon gesättigte Fettsäuren 22,2 g; Kohlenhydrate 51,0 g - davon Zucker 16,0 g; Eiweiß 13,2 g; Salz 0,05 g
100 g
Trocken und dunkel lagern.
2 Monate haltbar.
Paket für Sterneneltern - klein
- Preis pro Einheit
- /Pro
Für Sterneneltern
Mamas Nest kocht für dich wohltuenden Gerichte, damit Körper und Seele wieder in ihre Mitte kommen und du mehr Kraft hast für diesen schweren Weg. Auch für Sternenpapas sind die Gerichte wunderbar geeignet.
Die ausgewählten Speisen sind für Mamas nach einer stillen Geburt gut geeignet, da sie keine speziell milchbildenden Eigenschaften haben.
Das Paket für Sterneneltern klein enthält folgende Gerichte:
Frühstück: (1 Frühstück nach Wahl)
Süßes Bio Reisfrühstück nach TCM (1 Liter) oder
Hafer-Chia-Porridge mit Himbeeren (1 Liter)
Suppen:
Rote Rüben-Kokos- Suppe (1 Liter)
Hauptspeisen: (2 Hauptspeisen nach Wahl)
Afrikanischer Bio Kichererbsen Eintopf mit Hirse-Reis (1 Liter) oder
Gemüse-Hirse-Eintopf (1 Liter) oder
Bio Kitchari nach Ayurveda (1 Liter) oder
Süßkartoffel-Linsen-Kokos-Topf (1 Liter) oder
Bio Linsen-Bolognese + Pasta (0,5 Liter)
Süßes . Snacks . Getränke:
Gerstenwasser (0,5 Liter)
Bio Lavendelkekse (20 Stück)
Bio Bananenkuchen (200 g)
Mama Kraftkekse (100 g)
Extra:
Ein kleine Überraschungs-Geschenk für die Seele
Gekühlt lagern. Vor dem Verzehr durcherhitzen.
2 Monate haltbar.
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SÜßES BIO REISFRÜHSTÜCK NACH TCM:
ZUTATEN: Wasser, MANDELMILCH* (23%): (Wasser, MANDELN, Meersalz, Stabilisator: (Gellan)), Reis* (9%), MANDELN* (4%), Datteln*, Zitrone*, Kokosöl*, Leinsamen*, Kardamom*, Salz
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enthalten
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 55,3 kcal/ 230,8 kJ; Fett 2,6 g - davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 6,1 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,4 g; Salz 0,2 g
1000 ml
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HAFER-CHIA-PORRIDGE MIT HIMBEEREN
ZUTATEN: Wasser, Himbeeren (11 %), HAFERMILCH (6 %) (Wasser, HAFER, Sonnenblumenöl, Meersalz), HAFERKLEIE (5,5 %), Agavendicksaft, HAFERFLOCKEN (4 %), Chiasamen (1 %), Kokosöl, Ingwer, Salz
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert (kcal/kJ) 71,8 kcal / 301,9 kJ; Fett 1,8 g - davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11 g - davon Zucker 1,3 g; Eiweiß 1,9 g; Salz 0,04 g
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ROTE RÜBEN-KOKOS-SUPPE
ZUTATEN: Wasser, Rote Rüben (22%), SELLERIE, Kokosmilch: (Kokosnussextrakt, Wasser), Zwiebel, Ingwer, Olivenöl, Zimt, Zitronensaft, Salz, Ajowan
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DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 70,0 kcal/ 286,6 kJ; Fett 4,6 g - davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 4,5 g - davon Zucker 3,5 g; Eiweiß 1,3 g; Salz 0,3 g
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AFRIKANISCHER BIO KICHERERBSEN-EINTOPF MIT HIRSE-REIS
ZUTATEN: Wasser, Weißkraut*, Kichererbsen* (8%), Reis* (7%), Hirse* (3%), Tomatenpolpa*, ERDNUSSMUS*, Agavendicksaft*, Gemüsebrühe*, Zitronensaft*, Zwiebel*, Olivenöl*, Ingwer*, Kreuzkümmel*, Salz, Koriandersamen*, Räucherpaprikapulver*, Ajowan*, Langpfeffer*
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enthalten
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 82,3kcal/ 345,8 kJ Fett 2,5 g - davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 11,6 g - davon Zucker 1,7 g Eiweiß 2,7 g Salz 1,23 g
1000 ml
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GEMÜSE-HIRSE-EINTOPF
ZUTATEN: Gemüse (34%): (Karotten, Kartoffeln, Lauch, Zwiebel), Hirse (10%), CASHEWKERNE (4%), BUTTERSCHMALZ, Ingwer, Zitrone, Salz, Kreuzkümmel, Zimt, Koriandersamen, Kurkuma, Lorbeerblätter
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 92,8 kcal/ 389,9 kJ; Fett 3,1 g - davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 13 g - davon Zucker 2,1 g; Eiweiß 2,6 g; Salz 0,6 g
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BIO KITCHARI
ZUTATEN: Wasser, Karotten*, Basmatireis*, Zucchini*, Mung Dal*, BUTTERSCHMALZ*, Salz, Rohrzucker*, Kreuzkümmel*, Kurkumapulver*, Chillipulver*, Asafoetida*, Gewürznelken*, Pfeffer schwarz*
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* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 91,2 kcal/ 382,3 kJ; Fett 3,6 g - davon 2,0 g gesättigte Fettsäuren; Kohlenhydrate 11,7 g - davon Zucker 1,9 g; Eiweiß 2,3 g; Salz 0,8 g
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SÜßKARTOFFEL-LINSEN-KOKOS-TOPF
ZUTATEN: Süßkartoffel (17%), Karotte, Tomatensauce, Wasser, Kokosmilch (14%), Rote Linsen (5%), Fisolen, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Kurkumapulver, Salz, Pfeffer
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 130,9 kcal/ 547,0 kJ; Fett 6,3 g - davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 13,9 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 3,3 g Salz 0,5 g
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BIO LINSEN-BOLOGNESE
ZUTATEN: Tomatensauce* (55%), Karotten*, Wasser, Stangensellerie*, Champignons*, Beluga Linsen* (6%), Zwiebel*, GERSTE*, Sojasauce* (WEIZEN), Knoblauch*, Tomatenmark*, Rohrzucker*, Thymian*, Oregano*, Salz, Rosmarin*, Pfeffer*
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DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g:
Brennwert 61,1 kcal/ 286,3 kJ Fett 1,7 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,30g, Kohlenhydrate 9,4 g - davon Zucker 4,1 g Eiweiß 2,8 g Salz 0,9 g
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GERSTENWASSER
ZUTATEN: Wasser (92%), GERSTE (6%), Agavendicksaft, Zitronensaft, Kakaopulver, Zimt, Salz.
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 16,8 kcal/ 71,1 kJ; Fett 0,1 g - davon gesättigte 0,0 g Fettsäuren; Kohlenhydrate 2,3 g - davon Zucker 0,1 g; Eiweiß 1,5 g; Salz 0,1 g
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BIO LAVENDELKEKSE
ZUTATEN: DINKELVOLLKORNMEHL*, BUTTER*, Zucker*, EIER*, Lavendelblüten* (1%), Backpulver*
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Brennwert (kJ/kcal) 553,8 kcal / 2312,4 kJ; Fett 31,4 g - davon gesättigte Fettsäuren 17,8 g; Kohlenhydrate 58,7 g - davon Zucker 28,9 g; Eiweiß 7,1 g; Salz 0,1 g
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BIO BANANENKUCHEN
ZUTATEN: Bananen* (31%), DINKELMEHL*, Wasser, Rohrzucker*, HAFERFLOCKEN*, Sonnenblumenöl*, WALNÜSSE*, Backpulver*
* aus biologischem Anbau
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE pro 100 g: Brennwert 313,5 kcal/1316,5 kJ; Fett 11,7 g - davon gesättigte 1,3 g; Fettsäuren Kohlenhydrate 46,3 g - davon Zucker 23,7 g; Eiweiß 4,6 g; Salz 0,0 g
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MAMA KRAFTKEKSE
ZUTATEN: HAFERFLOCKEN, DINKELVOLLKORNMEHL, Kokosöl, MANDELN, Wasser, Rohrzucker, Bitterschokolade (Kakaomasse, Kakaobutter, Rohrzucker), Leinsamen, Reinweinstein Backpulver (Maisstärke*, Säurungsmittel Reinweinstein (24,7% Monokaliumtartrat), Backtriebmittel Natron (Natriumhydrogencarbonat)), Zimt, Kardamom
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Brennwert (kJ/kcal) 626,6 kcal / 2609,3 kJ; Fett 38,8 g - davon gesättigte Fettsäuren 22,2 g; Kohlenhydrate 51,0 g - davon Zucker 16,0 g; Eiweiß 13,2 g; Salz 0,05 g
100 g
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